أطعمة ينصح بتناولها لتجنب مضاعفات حقن السكري لخسارة الوزن!
بعد الضجة الكبيرة التي أحدثها استخدام حقن مرض السكري في سبيل التنحيف، مع الكثير من العوارض الجانبية، مثل الغثيان والقيء، كان لا بد من اللجوء للأطباء لمعرفة ما هي الأطعمة التي يُنصح بتناولها تجنباً للعوارض الجانبية لهذه الحقن.
صحيفة “ديلي ميل” البريطانية لجأت إلى أخصائي طب السمنة ومؤسِّس مركزTrue You Weight Loss، الدكتور كريستوفر ماكجوان الذي أكد أن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند استخدام حقن السكر من أجل التنحيف.
لتجنّب الدهنيات والغازيّات
أوضح الدكتور ماكجوان أنه كلما بقي الطعام لفترة أطول في المعدة، كلما زاد احتمال تعرض الشخص للغثيان أو القيء، لذلك يجب تجنّب الأطعمة الدهنية وعالية الدهون لأنها بطيئة الهضم وتبقى في المعدة لفترة أطول.
كما يجب على الناس تجنب الفواكه والخضروات التي تحتوي على قدر كبير من الخشونة، وهو الجزء غير القابل للهضم من الطعام مثل الأناناس والكرفس، إضافة إلى الخضروات التي تسبب الغازات مثل البروكلي، القرنبيط، الملفوف، البصل.
لا توجد أطعمة آمنة وآخرى غير آمنة
اقترح ماكجوان الحد من استهلاك الأجبان ومشتقاتها، البيض، القهوة على أنواعها، إضافة إلى زبدة الفول السوداني أثناء الحقن بهذه الإبر، لأنها تتسبب بعملية تخثر في المعدة وترسب للطعام، ما يؤدي حتماً إلى القيء.
ولفت الطبيب الجراح إلى أنّه لا توجد أطعمة آمنة أو غير آمنة للتناول خلال فترة استخدام إبر التنحيف، طالباُ من الناس معرفة الأطعمة التي تسبب لهم الآثار الجانبية وتجنبها، مع التركيز على تناول البروتين الخالي من الدهون، الفواكه، الخضروات الصحية، وكمية كافية من السوائل.
الشركة المنتجة تنبّه
ونقلت الصحيفة عن شركة Novo Nordisk، المصنعة لعقاري Ozempic وWegovy، نصيحتها إلى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري، ويلجأون إلى هذه الحقن من أجل التنحيف، بتجنب تناول الحلويات، الأطعمة المقلية والدهنية.
أما في ما يتعلق بمرض السكر، فالأطباء عادة ما ينصحونهم بتناول الأطعمة الخفيفة قليلة الدسم، مثل البسكويت، الخبز المحمص والأرز. أو الأطعمة التي تحتوي على الماء، مثل الحساء والجيلاتين، كما تقول الشركة.
دواء طبي معتمد عالمياً
من الجدير الإشارة إلى أن عقار Ozempic هو دواء موصوف من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، ويعمل في الدماغ للتأثير على الشبع، وهو أحدث اتجاهاً لفقدان الوزن في هوليوود.
وبما بالإضافة إلى تقليل الجوع، يعمل الدواء أيضاً على إبطاء إفراغ المعدة، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية مثل الغثيان، حيث قد تبقى بعض الأطعمة في المعدة لعدة ساعات أو حتى أيام.
